世田谷区・上野毛のさるた整体院 ホーム > 院長が語る整体コラム> 骨盤の歪み
骨盤の歪みが美容や健康によくない、というのはテレビや雑誌などでも最近盛んに言われているので、気にしていらっしゃる方も多いと思います。特に女性にとっては腸や内臓だけではなく、子宮など生殖器を包み込む部分であるため、骨盤の歪みやずれは女性の体に大きな影響を及ぼしてしまします。
骨盤の歪みが引き起こす女性の体への影響
どれも、決して喜ばしいものではありませんね。もちろんそれ以外が原因の場合もありますが、あなたのその不調、骨盤の歪みが原因かもしれません。
ではあなたの歪み度はどれくらいでしょうか?
あなたはいくつ当てはまりますか?多く当てはまればあてはまるほど、歪み度は深刻と言えるでしょう。
骨盤の歪みが気になってくると、骨盤周りの筋肉を鍛えよう!とストレッチやエクササイズを始める方が本当に多くいらっしゃいます。
しかし残念なことに、「筋肉を鍛えても骨盤の歪みは解決しません」
骨盤は左右一対ずつある、寛骨・真ん中の仙骨・その下の尾骨の計4つで構成されますが、骨盤が勝手に歪むのではなく、骨盤に付着する筋肉の伸縮異常で歪むのです。
「筋肉が原因ならやっぱり運動して鍛えることが必要では?」と考えるかもしれません。
実はこれも多くの方が誤解されていることですが、「鍛えること」=「筋肉を緊張させること」です。つまりエクサイサイズを行うと、緊張してる筋肉をより緊張させてしまい、歪みを酷くしてしまう可能性もあります。
また、筋肉を鍛えても伸縮異常のままですので、何の意味もないのです。
無痛整体で、体の歪みを整える必要があります。
41歳の女性が、骨盤の歪みが気になり来院されました。
1年前に、自宅のフローリングでしりもちをつき、その時に尾てい骨にヒビが入り、かばうように体と骨盤を捻じって座っていた為に、とくに気になってきたようです。
デニムをよく履かれるそうですが、後ろ姿を見られたご主人に『骨盤が変だよ』と指摘されてしまうほどの歪みでした。
最初に来院されたとき立たれた状態で、歪みを観察した所、骨盤が台形のように広がり、特に左が横に張り出し、尚且つ全体的に下がっていました。
この方も歪みが気になった時にまず骨盤エクササイズや、ウォーキングなどに取り組まれたものの改善されなかったとのことでしたが、数回の整体で驚くほど歪みが改善されました。
繰り返しますが、自分で筋肉を鍛えても、骨盤の歪みは解決しません。当院の無痛整体で、骨盤や体の歪みを整えてみませんか。
このように骨盤の歪みは、女性の美容面だけではなく健康にとても大きな影響を及ぼしてしまいます。
自我流のエクササイズではなく、当院の整体を受けてみて、骨盤が正しい位置に収まり背筋が伸びるのを実感してみませんか?